Hälsokontroll – Vitaminer och Mineraler
Känner du dig trött, orkeslös eller ur balans? Vår hälsokontroll Vitaminer och Mineraler är framtagen för dig som vill få en tydlig bild av kroppens näringsstatus och upptäcka eventuella brister i tid. Testet analyserar flera centrala vitaminer och mineraler som är nödvändiga för energi, immunförsvar, ämnesomsättning, hormoner och nervsystemets funktion.
Varför ska du testa dina vitaminer och mineraler?
Kroppen behöver en balans av mikronäringsämnen för att fungera optimalt. Brist på en eller flera vitaminer eller mineraler kan påverka din energi, ditt humör, din koncentration och till och med din hormonbalans. En obalans märks ofta först genom diffusa symtom som trötthet, nedstämdhet, håravfall, sömnstörningar, muskelkramper eller nedsatt immunförsvar. Denna hälsokontroll ger dig en grundlig överblick och kan användas både i förebyggande syfte och som stöd vid utredning av trötthet eller näringsbrist.
Vad ingår i blodprovet?
Analysen omfattar centrala vitaminer och mineraler som har stor betydelse för kroppens funktioner:
- Vitamin D – viktigt för immunförsvar, muskler, skelett och hormonell balans. Brist är vanligt i Norden, särskilt under vinterhalvåret.
- Vitamin B12 – nödvändigt för nervsystemet, blodbildning och energiproduktion. Brist kan orsaka trötthet, yrsel, stickningar och koncentrationssvårigheter.
- Folat (Vitamin B9) – samarbetar med B12 i cellernas energiomsättning och är viktigt för blodbildning och hjärnfunktion.
- Järn och Ferritin – järn transporterar syre i blodet, och ferritin visar kroppens järndepåer. Låga värden kan orsaka blodbrist, yrsel och orkeslöshet.
- Magnesium – reglerar muskelfunktion, nervsignaler och energiomsättning. Brist kan ge muskelkramper, trötthet och sömnproblem.
- Kalcium – viktigt för skelett, tänder, nerver och muskler. Brist påverkar ofta muskler och benhälsa.
- Zink – stödjer immunförsvaret, sårläkning och hormonbalans, inklusive testosteronproduktion hos män.
- Koppar – behövs för järnomsättning, pigmentering och nervfunktion, men ska vara i balans med zink.
Tolkning och läkarutlåtande
När analysen är klar får du ett läkarutlåtande där dina resultat bedöms i relation till referensintervall, kön, ålder, klinisk relevans och inte minst din egna anamnes. Läkaren förklarar eventuella avvikelser, möjliga orsaker till obalans och ger rekommendationer kring kost, livsstil eller vidare utredning om det behövs.
För vem riktar sig hälsokontrollen?
- Du som känner dig trött, håglös eller orkeslös.
- Du som följer en vegetarisk eller vegansk kost och vill säkerställa tillräckligt näringsintag.
- Du som har problem med mage, tarm eller upptag (t.ex. IBS, celiaki eller atrofisk gastrit).
- Du som tränar mycket, stressar ofta eller har oregelbundna matvanor.
- Du som vill förebygga näringsbrist och stärka kroppens energibalans och immunförsvar.
Riskfaktorer vid vitamin- och mineralbrist
- Ensidig kost eller lågkaloridiet.
- Stress, alkohol eller läkemedel som påverkar upptaget (t.ex. metformin, p-piller, protonpumpshämmare).
- Mag-tarmsjukdomar som påverkar näringsupptaget.
- Graviditet, amning eller hormonella förändringar.
- Hög ålder – minskat upptag och förändrad metabolism.
En konsultation med läkare rekommenderas alltid vid påvisade vid alarmerande avvikelser för att säkerställa rätt behandling eller uppföljning. Bristtillstånd går ofta att korrigera, men kan i vissa fall vara tecken på underliggande tillstånd som kräver medicinsk bedömning.
Ta kontroll över din energi och hälsa
Genom att regelbundet kontrollera dina nivåer av vitaminer och mineraler kan du förstå kroppens behov, förebygga näringsbrist och optimera din energi, prestation och välmående. Beställ hälsokontrollen Vitaminer och Mineraler redan idag – och få tydliga provsvar med medicinsk tolkning av legitimerad läkare.
