Stroke – så känner du igen en av Sveriges vanligaste folksjukdomar

Hur vanligt är stroke i Sverige?

Enligt Socialstyrelsens senaste statistik drabbades under 2024 cirka 24 400 personer av stroke i Sverige. Detta motsvarar ungefär 67 personer varje dag. Under 2024 avled cirka 5 200 personer till följd av stroke.

Tre av fyra som drabbas är över 70 år, men stroke drabbar även yngre personer där nästan 4 procent av de rapporterade fallen sker hos personer som är yngre än 50 år.

“Många tänker att stroke främst drabbar äldre, men vi ser även yngre patienter där livsstilsfaktorer och oupptäckta riskfaktorer spelar stor roll.”

— Hannah Krantz, legitimerad läkare på Testmottagningen.se

Vanliga symtom på stroke

Symtomen kommer ofta mycket plötsligt. Några vanliga tecken vid stroke är:

• Plötslig svaghet eller domningar i ansikte, arm eller ben
• Svårigheter att prata eller förstå tal
• Synförändringar
• Yrsel och balanssvårigheter
• Kraftig huvudvärk utan tydlig orsak

Ett enkelt sätt att känna igen stroke är AKUT-testet:

• Ansikte – hänger mungipan?
• Kroppsdel – kan personen lyfta båda armarna?
• Uttal – är talet sluddrigt?
• Tid – ring 112 direkt vid alla tre tillstånd ovan

Här kan du läsa mer om symtom vid stroke .

“Vid stroke räknas varje minut. Ju snabbare personen får vård, desto större är möjligheten att minska permanenta skador.”

— Hannah Krantz, legitimerad läkare på Testmottagningen.se

Stroke – ett samlingsnamn för hjärninfarkt och hjärnblödning

Båda tillstånden är akuta och kräver omedelbar vård.

Vad är hjärninfarkt (blodpropp i hjärnan)?

Hjärninfarkt orsakas av en blodpropp i hjärnan som blockerar blodflödet till delar av hjärnan. Detta är den vanligaste formen av stroke. När hjärnan inte får tillräckligt med syre kan hjärnceller snabbt skadas. Symtomen vid en hjärninfarkt kommer ofta plötsligt och kan vara exempelvis förlamning i ena sidan av kroppen, hängande mungipa, talsvårigheter eller synproblem. Det är avgörande med en snabb behandling för att minska risken för bestående skador.

Vad är hjärnblödning vid stroke?

Hjärnblödning uppstår när ett blodkärl i hjärnan brister och orsakar en blödning som skadar hjärnvävnaden. Tillståndet är mycket allvarligt och kräver att personen som drabbas får akut vård. Vanliga symtom är plötslig och svår huvudvärk, illamående, yrsel, medvetandepåverkan samt svårigheter att prata eller röra sig normalt. En av de vanligaste orsakerna till hjärnblödning är högt blodtryck.

5 viktiga saker du kan göra för att minska risken att drabbas av stroke

Det finns mycket forskning kring stroke och sammantaget visar det att en stor andel av alla stroke kan förebyggas. Här är fem av de viktigaste faktorerna:

1. Håll koll på blodtrycket

Ett högt blodtryck är den största riskfaktorn för stroke. Många har förhöjda värden utan att märka det.

Du kan minska risken för högt blodtryck genom att:

• hålla igång och motionera regelbundet
• minska på ditt saltintag
• säkerställa en hälsosam vikt
• undvika rökning
• kontrollera blodtrycket regelbundet

2. Sluta röka

Rökning skadar blodkärlen och ökar risken för att drabbas av både blodpropp och hjärnblödning kraftigt. Redan efter några rökfria månader börjar kroppen återhämta sig.

3. Motionera regelbundet

Att upprätthålla fysisk aktivitet stärker hjärta och kärl, sänker blodtrycket och förbättrar kroppens förmåga att hantera blodsockret.

Med regelbunden motion bör man ha som målsättning att motionera måttligt, minst 150 minuter per vecka. Med måttlig motion menar man till exempel promenader, cykling eller simning.

4. Ät hjärtvänlig kost

En hjärtvänlig kost är rik på:

• grönsaker
• fullkorn
• fisk
• baljväxter
• nyttiga fetter

Försök samtidigt att minska på intaget av processad mat, socker, alkohol och stora mängder rött kött som är livsmedel som har en negativ påverkan på både blodsocker och blodfetter.

5. Kontrollera blodsocker och kolesterol

Diabetes och höga blodfetter ökar belastningen på blodkärlen och kan på sikt leda till stroke. Regelbundna hälsokontroller kan hjälpa till att upptäcka riskfaktorer i tid.

Därför är förebyggande arbete så viktigt

Många som drabbas av stroke får långvariga konsekvenser som påverkar både ens förmåga till arbete, minne, tal och inte minst – livskvaliteten.

“Stroke kommer ofta plötsligt, men riskfaktorerna byggs vanligtvis upp under lång tid. Därför är förebyggande hälsokontroller , blodtryckskontroll och tidig upptäckt av riskfaktorer avgörande för att minska risken att drabbas.”

— Hannah Krantz, legitimerad läkare på Testmottagningen.se