För många med lindriga till måttliga gräsallergier kan receptfria läkemedel vara till stor hjälp för att lindra symtomen. Dessa läkemedel kan inkludera antihistaminer och nässprayer, som kan minska nysningar, rinnsnuva och klåda i ögonen.
För personer med svåra gräsallergier och de som inte får tillräcklig lindring från receptfria läkemedel, kan allergivaccination vara ett värt alternativ. Allergivaccination, även känd som immunterapi, innebär att små mängder av allergenet administreras under en kontrollerad period för att gradvis öka kroppens tolerans mot det. Detta kan hjälpa till att minska allergisymtomen och göra det lättare att hantera gräsallergin på lång sikt.
Orsaker till gräsallergi
Gräsallergi utgör en av de mest vanliga formerna av pollenallergi och är en följd av att immunsystemet utvecklar antikroppar mot pollen från olika grässorter. När individer andas in gräspollen aktiverar immunförsvaret en reaktion som inkluderar frisättning av olika substanser, inklusive histamin. Denna process resulterar i en rad allergisymtom, inklusive kliande ögon och näsa, nästäppa samt vattnig snuva. Pollensäsongen för gräs inleds vanligtvis i mitten av maj och sträcker sig fram till september. Det är under de torra och varma sommardagarna som pollenhalten från olika grässorter når sin höjdpunkt. Även om många känner till att timotej kan utlösa allergiska reaktioner, är det viktigt att förstå att det finns många olika typer av gräs som kan orsaka allergiska besvär. Personer med gräsallergi kan vara känsliga för flera olika grässorter, vilket kan förlänga perioden med obehagliga symtom och besvär.
Många som lider av gräsallergi kan även uppleva symtom när de äter vissa livsmedel. Detta kallas för korsallergi. Det beror på att proteinerna i vissa frukter, grönsaker och sädesslag liknar proteinerna i gräspollen så pass mycket att immunförsvaret har svårt att se skillnad på dem. Det resulterar ofta i klåda eller svullnad i mun, läppar och svalg när man äter dessa livsmedel.
Här är några exempel på livsmedel som kan utlösa allergiska reaktioner hos personer med gräsallergi:
- Spannmål: Spannmål som vete, korn, havre och råg kan ibland orsaka allergiska reaktioner hos individer med gräsallergi.
- Majs: Majs är en annan vanlig komponent i många livsmedel och kan vara en allergisk utlösare för personer med gräsallergi.
- Ris: Även om ris sällan är en allergisk utlösare, kan vissa individer med gräsallergi vara känsliga mot det.
- Tomater och produkter. Personer med gräsallergi kan uppleva allergiska reaktioner när de konsumerar tomater eller produkter som innehåller dem.
- Baljväxter: Baljväxter som jordnötter, ärtor och sojabönor kan vara problematiska för personer med gräsallergi.
Hur upptäcker man gräsallergi?
Att fastställa om det är just gräspollen som orsakar besvären är det första steget mot rätt behandling. Eftersom symtomen liknar en vanlig förkylning kan det ibland vara svårt att veta skillnaden, men en tumregel är att allergi ofta varar längre än två veckor och sällan ger feber.
Vanliga metoder för diagnos:
- Sjukdomshistoria (Anamnes): En läkare går igenom när på året symtomen uppstår, i vilka miljöer de förvärras och om det finns ärftlighet för allergi i familjen.
- Pricktest: En droppe allergenextrakt placeras på huden (oftast underarmen) och huden prickas lätt. Om en röd, kliande svullnad uppstår inom 15 minuter tyder det på en allergisk reaktion.
- Blodprov (Specifikt IgE): Genom ett enkelt blodprov kan man mäta halten av antikroppar mot specifika grässorter, som exempelvis timotej eller hundäxing. Detta är ett smidigt sätt att få svar utan att behöva utsätta huden för tester.
Behandling och lindring
Beroende på hur svåra besvär du har finns det olika trappsteg i behandlingen, från enkel egenvård till medicinsk behandling.
1. Egenvård i vardagen
Små förändringar i vardagen kan minska mängden pollen du utsätts för:
- Håll fönster stängda: Särskilt under dagtid när pollenhalterna är som högst. Vädra istället sent på natten eller tidigt på morgonen.
- Tvätta håret: Skölj ur håret innan du går och lägger dig så att du inte får ner pollen i kudden.
- Undvik gräsklippning: Låt någon annan klippa gräset, eller se till att gräsmattan klipps kort innan den går i blom.
- Byt kläder: Ta av dig utomhuskläderna när du kommer hem.
2. Läkemedelsbehandling
Om egenvård inte räcker finns flera medicinska alternativ:
- Antihistaminer: Tabletter som blockerar det histamin kroppen frigör. De är effektiva mot klåda och nysningar.
- Nässpray med kortison: Hjälper mot inflammation i nässlemhinnan och är ofta det mest effektiva mot nästäppa.
- Ögondroppar: Ger snabb lindring vid röda, rinnande och kliande ögon.
3. Allergivaccination (ASIT)
För de som har svåra besvär trots medicinering finns allergivaccination. Behandlingen pågår under flera år (oftast tre år) och syftar till att "lära om" immunförsvaret. Idag finns detta både som sprutor och som smälttabletter som tas under tungan varje dag.