🌸 Få 10% rabatt – ange kod: MORSDAG

Vad är menopaus? Här är allt du behöver veta

Vad är menopaus? Här är allt du behöver veta

Menopaus markerar slutet på en kvinnas reproduktiva år som en naturlig del av åldrandet vilket oftast inträffar mellan 45 och 55 års ålder. Här får du veta mer om blödningar under klimakteriet och när under klimakteriet menopaus uppstår.

Snabbversion

Menopaus – tiden efter sista mensen

Klimakteriet börjar med förklimakteriets oregelbundna blödningar och symtom som värmevallningar och svettningar, detta håller ofta i sig i ett par år. När en kvinna inte har haft sin mens på cirka sex månader har hon förmodligen nått menopaus. Helt säker på att man har haft sin sista mens kan man vara efter tolv månader i följd utan någon blödning, då har kroppens förmåga att producera ägg upphört.

Menopaus rymmer många symtom, såväl fysiska obehag som emotionella, vilka påverkar kvinnors välmående och livskvalitet.

Vad händer i kroppen vid menopaus?

Menopaus beror huvudsakligen av naturliga biologiska processer. Med åldern minskar äggstockarnas förmåga att reagera på hormonerna som reglerar menstruationscykeln, vilket leder till minskad produktion av könshormonerna östrogen och progesteron.

För vissa kvinnor kan menopaus också inträffa som en följd av kirurgiska ingrepp, såsom hysterektomi eller skador på äggstockarna, vilket kan leda till en plötslig menopaus.

Symtom på menopaus

Symtomen på menopaus varierar stort mellan kvinnor, men här är några av de vanligaste:

  • Värmevallningar och nattliga svettningar
  • Oregelbundna menstruationscykler
  • Vaginal torrhet och obehag vid samlag
  • Humörsvängningar
  • Sömnsvårigheter
  • Minskad sexlust
  • Växande midjemått och metabolismförändringar

Hantering av menopaus

Hälsosam kost, yoga och hormonersättningsterapi är några metoder att överväga för att hantera symtom och obehag som uppstår under menopaus. Här är fyra tips:

  1. Livsstilsförändringar: En hälsosam diet rik på kalcium och regelbunden motion kan bidra till att minska vissa menopausrelaterade symtom.
  2. Hormonersättningsterapi (HRT): Kan effektivt lindra många av de vanligaste menopaussymtomen genom att ersätta de hormoner som minskar i samband med menopaus.
  3. Icke-hormonella behandlingar: Vissa läkemedel, såsom antidepressiva eller läkemedel mot högt blodtryck, kan hjälpa till att lindra specifika symtom som värmevallningar.
  4. Alternativa och komplementära terapier: Akupunktur, yoga, och mindfulness är exempel på metoder som kan hjälpa till att hantera stress och förbättra sömnen.

Menopaus kan vara jobbigt – tveka inte att söka hjälp

Om du upplever att dina symtom under menopausen är svåra och jobbiga på så sätt att de både påverkar ditt välmående och din hälsa negativt eller ditt vardagliga liv bör du söka vård. Det finns olika behandlingsalternativ som kan hjälpa dig under övergångsperioden.

Prata med andra

Att diskutera öppet om menopaus och dess påverkan på våra kroppar, vår hälsa och vårt välmående är viktigt för att minska stigma och öka förståelsen kring menopausen som är en fullt naturlig del av kvinnors liv.

Relaterade tester

Östrogen- och progesteron
Hormontest östrogen och progesteron

Östrogen- och progesteron

  • Mäter dina östrogennivåer.
  • Mäter dina progesteronnivåer.
  • Värden kan användas vid bedömning av hormonell obalans.

259 kr

Hälsokontroll - Kvinna
  • Hälsokontroll utformad för kvinnor.
  • Omfattar totalt 48 hälsomarkörer.
  • Ger dig kunskap om ditt allmänna hälsotillstånd.
  • Kan identifiera tidiga tecken på hälsoproblem.

1 795 kr

Hormonell balans plus
  • Omfattande hälsokontroll för hormonell balans.
  • Utökad hormonanalys för dig som kvinna.
  • Få djupare insikt om dina hormonella nivåer.

1 595 kr

Hormonell balans
Hormonanalys kvinna

Hormonell balans

  • Hälsokontroll för hormonell balans.
  • Hormonanalys för dig som kvinna.
  • Få insikt om dina hormonella nivåer.

795 kr

FSH Follikelstimulerande hormon
  • Mäter din nivå av follikelstimulerande hormon.
  • FSH-prov analys av Follitropin.
  • Få ökad insikt om din fortplantningsförmåga.

95 kr