Snabbversion
Rinnande ögon beror oftast på antingen överproduktion av tårar eller att tårarna inte rinner bort som de ska. En vanlig missuppfattning är att det alltid handlar om “för mycket vätska” – men i själva verket är torra ögon den vanligaste orsaken. När ögat blir torrt försöker kroppen kompensera genom att producera mer tårar, vilket leder till att det rinner.
Andra vanliga orsaker är allergi, ögoninflammation, irritation från skärm eller vind, samt problem med tårkanalerna. I vissa fall kan det också finnas en bakomliggande sjukdom, till exempel en autoimmun process. Tillfälliga besvär är oftast ofarliga, men om problemen är långvariga, ensidiga eller kombineras med smärta eller synförändringar bör du undersöka det vidare.
Vad beror rinnande ögon på?
När ögonen rinner handlar det antingen om att kroppen producerar för mycket tårvätska eller att dräneringen av tårarna inte fungerar som den ska. Det som många inte känner till är att ett av de vanligaste skälen faktiskt är motsatsen till vad man kan tro – nämligen torra ögon. När ögats yta blir torr eller irriterad försöker kroppen kompensera genom att öka tårproduktionen. Resultatet blir att ögonen istället börjar rinna. Det är alltså inte ovanligt att känna sig både torr och blöt i ögonen samtidigt.
7 orsaker till att ögonen rinner
Det finns flera olika förklaringar till varför ögonen börjar rinna, och ibland kan det vara en kombination av flera faktorer.
Torra ögon – den vanligaste orsaken
En mycket vanlig orsak är torra ögon, där balansen i tårfilmen inte fungerar optimalt. Det kan ge en känsla av sveda, irritation eller att det känns som att man har något i ögat. Trots detta kan ögonen alltså börja rinna som en reflex.
Allergi
Allergi är en annan vanlig anledning. Vid allergiska besvär reagerar kroppen på ämnen som pollen, damm eller pälsdjur, vilket ofta leder till kliande, röda och rinnande ögon. Ofta förekommer även symtom från näsan, som nysningar eller nästäppa.
Ögoninflammation
Vid ögoninflammation blir ögat irriterat och inflammerat, vilket kan göra att det både rinner och känns kladdigt. Ögonen kan då vara röda och ibland bildas sekret som gör att de känns “klistriga”, särskilt på morgonen.
Blefarit – inflammation i ögonlockskanten
En del personer har problem med blefarit, en inflammation i ögonlockskanten. Det kan ge en långvarig irritation med sveda, skav och återkommande rinnande ögon. Många beskriver det som att ögonen aldrig riktigt känns helt bra.
Yttre faktorer – skärm, vind och torra miljöer
Yttre faktorer spelar också stor roll. Långvarigt arbete framför skärm, torr luft, vind eller användning av kontaktlinser kan irritera ögonen och trigga igång tårproduktionen. Det märks ofta genom att ögonen rinner mer i vissa miljöer eller situationer.
Blockerade tårkanaler
I vissa fall handlar det inte om överproduktion av tårar, utan om att de inte kan rinna bort som de ska. Om tårkanalerna är delvis blockerade kan ögat börja rinna konstant, ibland mer på ena sidan än den andra.
Underliggande sjukdom
Slutligen finns det situationer där rinnande ögon kan vara kopplat till en bakomliggande sjukdom. Ett exempel är Sjögrens syndrom, en autoimmun sjukdom som påverkar kroppens slemhinnor. Då är det vanligt att både ögon och mun känns torra, samtidigt som ögonen kan rinna.
När bör jag kontakta vården för rinnande ögon?
Rinnande ögon går ofta över av sig själv, särskilt om det beror på tillfällig irritation eller miljöfaktorer. Men om besvären är långvariga, återkommer ofta eller förändras över tid kan det vara klokt att undersöka orsaken närmare. Detsamma gäller om du upplever smärta, synpåverkan, tydlig rodnad eller om bara ena ögat rinner konstant.
Vid ihållande problem kan blodprover ge en bättre bild av vad som ligger bakom. Det kan till exempel handla om att kontrollera inflammation (blodstatus), autoimmuna tillstånd som Sjögrens syndrom (antikroppar) eller blodsocker om det finns misstanke om påverkan från diabetes. I vissa fall kan även hormontester eller en större hälsokontroll vara relevant för att förstå helheten. Genom att utreda besvären i tid kan du få klarhet i om de är tillfälliga eller en del av något som behöver behandlas.
Vad kan jag göra själv?
Vid milda besvär finns det flera saker du kan göra för att lindra symtomen. Att använda smörjande ögondroppar kan hjälpa till att stabilisera tårfilmen och minska irritationen. Det är också viktigt att ta regelbundna pauser om du arbetar mycket framför skärm, eftersom blinkfrekvensen ofta minskar då. Miljön spelar stor roll, så att undvika torr luft och starkt drag kan göra stor skillnad. Om du har besvär med ögonlocksinflammation kan noggrann rengöring av ögonlockskanterna vara en viktig del av behandlingen.