Hoppa till innehållet
Testmottagningen logo
en
sv
Testmottagningen logo

Underben

Underbenet utgör den nedre delen av benet mellan knä och fot, och spelar en avgörande roll för gång, balans och kroppens viktöverföring.

Innehåll

Snabbversion

Vad är underbenet?

Underbenet består av två ben: skenbenet (tibia) och vadbenet (fibula). Dessa ben samarbetar med muskler, senor och nerver för att möjliggöra rörelse, stabilitet och belastning. Underbenet bär på kroppsvikten vid gång och löpning och är också viktigt för fotens kontroll och kraftöverföring.

Anatomi och struktur

Tibia (skenbenet) är det större och viktbärande benet, medan fibula (vadbenet) är smalare och ligger lateralt. Runt benen finns muskler som tibialis anterior, vadmuskeln (gastrocnemius) och soleus (en vadmuskel). Blodkärl och nerver löper längs benet och förser foten med cirkulation och känsel.

Funktion och rörelse

Underbenet bidrar till gång, löpning och hopp genom att överföra kraft från låret till foten. Rörelser i – dorsalflexion, plantarflexion, inversion och eversion – styrs av muskler i underbenet.

Muskelgrupper i underbenet

Framsidan av underbenet styr uppåtgående rörelser av foten, medan baksidan (vadmuskler) ansvarar för att trycka ifrån. Laterala muskelgruppen hjälper till att stabilisera och rotera foten.

Vanliga tillstånd och sjukdomar

Smärta i underbenet kan orsakas av benhinneinflammation, muskelbristning, stressfraktur eller cirkulationsproblem. Överträning och ensidig belastning är ofta bakomliggande faktorer.

Undersökning och diagnos

Diagnos sker genom klinisk undersökning, palpation av muskler och ben, samt ibland röntgen, MR av underbenet eller ultraljud. Läkaren kontrollerar även cirkulation och nervfunktion för att utesluta allvarliga tillstånd.

Relevanta symtom

  • Smärta vid belastning eller träning
  • Ömhet längs skenbenet
  • Svullnad eller stelhet i benet
  • Domningar i fot eller tår
  • Kramper i vadmuskeln

Relaterade tillstånd och diagnoser

  • Benhinneinflammation (medialt tibiasyndrom)
  • Stressfraktur i tibia eller fibula
  • Muskulär kompartment syndrom
  • Akillestendinit
  • Djup ventrombos (DVT)

Frågor och svar

Underbenet är kroppsdelen mellan knä och fot, bestående av skenbenet (tibia) och vadbenet (fibula), samt omgivande muskler, senor och nerver.

Smärta i underbenet kan bero på benhinneinflammation, muskelbristning, stressfraktur eller nedsatt blodcirkulation, ofta till följd av träning eller överbelastning.

En benhinneinflammation är en irritation i benhinnan som går längs skenbenet, den uppstår vid upprepad belastning, särskilt hos löpare eller personer som nyligen ökat sin träningsmängd.

Behandling innefattar ofta vila, nedkylning, avlastning, stretchövningar och ibland sjukgymnastik eller antiinflammatoriska läkemedel.

Diagnosen ställs genom att läkaren bedömer smärtans läge, rörelseförmåga och svullnad. Ibland används bilddiagnostik som röntgen eller MR för att fastställa diagnosen.

Vid lindrig smärta kan anpassad träning gå bra, men det är viktigt att undvika aktiviteter som förvärrar tillståndet tills läkning skett.

Tibia är det större, inre benet som bär kroppsvikten. Fibula är smalare än tibia och stödjer stabilitet men är inte lika viktbärande.

Det är ett tillstånd där trycket i muskelfacken ökar, detta kan minska på blodflödet och orsaka smärta, svullnad och nervpåverkan. Ibland kräver detta akut behandling.

Vid ihållande smärta, svullnad, känselbortfall eller misstanke om fraktur eller blodpropp bör läkare kontaktas.

Genom att träna med god teknik, gradvis ökning av intensiteten, använd rätt skor och variera träningstyper för att undvika överbelastning och förebygga problem.