Benen bär upp kroppens tyngd och gör det möjligt att stå, gå, springa och hoppa. Kroppens största och starkaste ben är lårbenet, knäleden är en komplex struktur som binder samman lår med underben. Underbenet består av skenbenet och vadbenet, som leder ner till foten – en finjusterad konstruktion som har många små ben och leder.
Foten är utformad som en båge som absorberar stötar och ger balans åt kroppen. Hälsenan förbinder vadmusklerna med hälbenet och är avgörande för rörelse. Flera viktiga muskler, leder, ligament och nerver samarbetar för att benen ska fungera effektivt i såväl vila som aktivitet. Naglarna på tårna skyddar mot skador och tryck. Tillsammans utgör benen kroppens viktigaste rörelseapparat.