Snabbversion
En studie publicerad i BMJ Open Gastroenterology 2015 fann att över 80% av de 51 deltagarna med IBS hade otillräckliga nivåer av D-vitamin, och att deras livskvalitet var starkt kopplad till deras D-vitaminstatus. En annan studie, publicerad i European Journal of Clinical Nutrition 2017, visade att IBS-symtom och livskvalitet förbättrades hos deltagare som fick tillskott av D-vitamin.
Hur kan D-vitamin påverka IBS?
D-vitamin har en viktig roll i immunförsvaret och kan påverka inflammationsnivåerna i kroppen. Eftersom IBS ofta är kopplat till låggradig inflammation och en överkänslig tarmflora, har forskare undersökt om D-vitaminbrist kan bidra till symtom som uppblåsthet, diarré och förstoppning.
Forskning indikerar också på att D-vitamin direkt kan påverka tarmens mikrobiom. Det är avgörande med en hälsosam tarmflora för en fungerande matsmältning, och vissa studier antyder att D-vitamin kan stödja tillväxten av gynnsamma bakterier samtidigt som det minskar inflammatoriska processer i kroppen.
Behöver IBS-patienter D-vitamintillskott?
Även om forskningen ännu inte ger ett entydigt svar kan personer som har IBS med fördel testa sina D-vitaminnivåer, särskilt under vinterhalvåret då brist är vanligare. Om nivåerna är låga kan tillskott vara aktuellt att överväga för att förbättra både den allmänna hälsan och mag-tarmsymtomen.
Medan fler studier behövs för att bekräfta kopplingen mellan D-vitamin och IBS, finns det lovande resultat som tyder på att D-vitaminbrist kan spela en roll i symtombilden.