Snabbversion
Under ytan av prestation - varför trött personal är mer än stress
Som arbetsgivare är de vanligaste symtomen som upptäcks att projekt som drar ut på tiden, lägre kreativitet i mötesrummet eller en ökad korttidsfrånvaro. Men vad är det som egentligen är orsaken till trött personal? För att förstå prestationen behöver vi titta under ytan – på de biokemiska processer som driver människan.
Stress eller fysisk obalans – vad väger tyngst?
Det är lätt att kategorisera trötthet som "stress", men verkligheten är ofta mer nyanserad. Arbetsrelaterad trötthet är ett samspel mellan yttre belastning och kroppens inre motståndskraft.
Kronisk stress dränerar kroppens resurser via det autonoma nervsystemet, men underliggande fysiska obalanser exempelvis tidig järnbrist eller rubbade sköldkörtelvärden som kan ge samma symtom som utbrändhet. Utan medicinsk screening riskerar man att investera i fel insatser, som samtalsterapi när kosttillskott eller medicinsk behandling hade varit mer effektivt i vissa fall.
Markörerna som påverkar prestationsförmågan mest
För att få en objektiv bild av personalens hälsa bör man via en hälsokontroll för företag titta närmare på specifika markörer:
- Hormonell status: Vid långvarig stress hamnar kortisolnivåerna ur fas, vilket leder till "hjärndimma" och sämre beslutsfattande.
- Metabol hälsa: Instabila blodsockernivåer orsakar energi dalar som direkt korrelerar med sänkt kognitiv förmåga under eftermiddagen.
- Blodstatus och Järndepåer: Järn är centralt för syretransporten. Låga nivåer innebär att hjärnan och musklerna arbetar i motvind.
- D-vitamin och B12: Brist på dessa är vanligt i Norden och är direkt kopplat till trötthet, nedstämdhet och koncentrationssvårigheter.
Från reaktiv till proaktiv ledning
Att vänta tills en anställd blir sjukskriven är kostsamt. En investering i hälsokontroller ger inte bara individen insikt, utan skapar en datadriven grund för företagets hälsoarbete. När vi förstår den biologiska statusen hos teamet kan vi skapa en arbetsmiljö som stöttar snarare än hindra kroppens förmåga att prestera.
